CUIDADOS COM O FÍGADO
21/08/2014 14:35
APRENDA A CUIDAR MELHOR DO ORGÃO MAIS IMPORTANTE DO SEU CORPO.
O fígado é um dos órgãos mais importantes do nosso organismo. Tem a grande capacidade de autorregeneração, mas também é um dos órgãos que mais sofre devido à má alimentação, aos hábitos tóxicos e às emoções negativas.
Neste artigo explicaremos como realizar uma completa depuração do fígado em um prazo de sete dias.
Como sabemos se estamos com o fígado sobrecarregado?
Há vários sintomas que nos confirmam que deveríamos depurar nosso fígado:
Má digestão: o fígado é fundamental no processo digestivo, pelo que as más digestões, com dores abdominais, prisão de ventre ou gases são sintomas de problemas hepáticos.
Estado de ânimo: o mau funcionamento do fígado afeta também nosso estado de ânimo, causando-nos irritabilidade, desânimo e ira.
Olheiras escuras embaixo dos olhos.
Dores no olho direito
Cor amarela na pele e na esclerótica do olho
Hipertensão arterial
Alergias e problemas cutâneos
Preparação para a semana depurativa
Posto que a depuração durará uma semana, é importante que sigamos estritamente as pautas que daremos e que antes e depois desta semana, também procuremos não realizar abusos de nenhum tipo, para evitar reações do corpo. Se tomamos medicações ou temos algum problema de saúde, deveremos consultar um médico antes de realizá-la.
Finalmente, devemos assinalar que quando se faz uma depuração às vezes aparecem alguns sintomas da limpeza que podem ser dores de cabeça, cansaço, um pouco de febre, diarreias etc. Por isso, recomendamos consultar sempre um médico especialista.
Alimentos proibidos
Durante esta semana evitaremos totalmente os seguintes alimentos:
- Álcool
- Frituras
- Carne vermelha
- Pré-cozidos
- Lácteos
- Açúcar branco
- Adoçantes artificiais
Em jejum – O processo de depuração começa aqui...
Quando nos levantamos pela manhã é quando finalizamos o jejum noturno, durante o qual nosso corpo descansou e se regenerou se realmente houve um bom descanso. Por isso é muito importante escolher bem o que consumiremos para romper com o jejum.
Beberemos em jejum dois copos de água morna e em seguida tomaremos uma colher de sopa de suco de limão e uma colher de azeite de oliva extra virgem. Com estes passos tão simples, limparemos o organismo, colocaremos nossos órgãos em funcionamento e ativaremos o fígado. Após 40 minutos você poderá tomar seu café da manhã.
Repita o procedimento durante sete dias da semana e lembre-se de evitar os alimentos proibidos durante essa depuração. O processo pode ser feito uma vez por mês. Desta forma você manterá seu fígado sempre restabelecido e saudável.